Wat is AtletiekLogboek?

AtletiekLogboek is een manier om als baanatleet je trainingen bij te kunnen houden. Daarnaast is het voor coaches mogelijk om meerdere baanatleten te kunnen volgen en sturen.

Lees meer...

Trainingsverdeling afgelopen week

Laatste wedstrijden

Ruitenburg Halve Marathon - Maassluis 21-01-2018
Jan van Hoeven 21.1km 1:18:49 wSB
RW Bosloop - Leiden 07-01-2018
Jan van Hoeven 10km 37:38 wSB
Oliebollenloop vvLyra - De Lier 30-12-2017
Jan van Hoeven 10km 38:05
Ter Speckeloop - Lisse 26-11-2017
Jan van Hoeven 10km 36:22 wSB
Easy Run Halve van Monster - Monster 18-11-2017
Jan van Hoeven 21.1km 1:30:56

Komende wedstrijden

Laatst online

Jan van Hoeven 08:29:54 19-02-2018
Lianne van der Lugt 14:08:46 16-02-2018
Menno Zuidema 08:18:13 17-10-2017
Wijnand Bladt 16:16:21 13-09-2017
Denise van der Linden-Morris 23:56:01 10-05-2017

In het zonnetje: Ramona Thoen

In 1994 deed ik als klein meisje mee met het Lopers Project in Poeldijk. Als afsluiting mocht ik toen iets van 1200m lopen bij de bloemenveiling. Gezien ik met allemaal grote kindjes liep dacht ik dat ik teleurstellend had gelopen. Achteraf bleek dat ik gewoon 2e was geworden. Met een wekkerradio en [...]

Ervaren mannelijke hardlopers gezocht

[Dit bericht is verouderd en lopers zijn niet meer nodig.]

Wij doen onderzoek naar de optimale pasfrequentie voor hardlopers en zijn hiervoor op zoek naar proefpersonen. Het onderzoek gaat over de vraag of (on)ervaren hardlopers op hun optimale pasfrequentie lopen, en zo niet, hoe veel zij afwijken. De optimale pasfrequentie is afhankelijk van veel persoonlijke eigenschappen (beenlengte, beenstijfheid, etc.), maar of iemand automatisch of na training deze pasfrequentie aanneemt is niet helemaal duidelijk. Wij zullen de optimale pasfrequentie onderzoeken door het zuurstofgebruik te meten tijdens het hardlopen op verschillende pasfrequenties (zie afbeelding voor voorbeeld).

Voor ons afstudeeronderzoek zijn wij op zoek naar ervaren mannelijke hardlopers (18-35 jr.), die gemiddeld per week drie keer of meer trainen voor wedstrijden langer of gelijk aan 800 meter. Dus ben jij benieuwd of je op je optimale pasfrequentie hardloopt en heb je zin om mee te doen als proefpersoon, meld je d [...]


Facebook applicatie

Vanaf heden kun je je AtletiekLogboek wedstrijd uitslagen automatisch laten publiceren in je Facebook status updates. Hiervoor moet je jouw AtletiekLogboek en Facebook account eerst koppelen (via Instellingen => Mijn instellingen => Facebook). Wanneer dit gebeurd is zal er een extra vakje verschijnen bij het invullen van een wedstrijd uitslag.

Op deze manier kun je dus al je vrienden gemakkelijk laten weten hoe je wedstrijd ging!

Ook kun je, wanneer gekoppeld, een extra tab aan je Facebook profiel toevoegen waarin je laatste wedstrijden en persoonlijke records terug zijn te vinden.

Veel plezier ermee! [...]


Reactiesnelheid als marker voor overtraindheid

Om de top te halen, moeten sporters keihard werken. Daarbij moeten ze voortdurend op het randje balanceren. Als ze te weinig trainen, raken ze achter op hun tegenstanders. Maar te veel trainen is minstens even gevaarlijk. Dit kan leiden tot een verminderd prestatievermogen, voortdurende vermoeidheid, een veranderd eet- en/of slaappatroon en concentratieproblemen. Het kan jaren kosten om van een overtrainingssyndroom (OTS) te herstellen. OTS kan dus het einde van een (top)sportcarričre betekenen.

Moeilijk te herkennen
Al twintig jaar wordt er onderzoek gedaan naar het overtrainingssyndroom. Totnogtoe is het echter moeilijk tijdig te herkennen, waardoor veel sporters het probleem te laat inzien. Bewegingswetenschapper Ester Nederhof zet een nieuwe stap in het onderzoek naar OTS. Reactiesnelheid is wellicht een bruikbare indicator voor de aandoening, zo laat zij zien.

Afnemende reactiesnelheid
Nederhof verrichtte literatuuronderzoek en voerde experimenten en observa [...]




Aangesloten verenigingen



Losse Veter

Klosterhalfen (21) viert verjaardag met Duits record 3000 meter
Jacques BorlĂŠe zorgt voor (on)aangename verrassing op de 4x400m op het WK indoor
Hassan loopt 1500m en 3000m op WK-indoor ondanks niet kwalificeren


Twitter



Olympus '70

Error: RSS bestand niet gevonden...

Ruitenburg Runners

Error: RSS bestand niet gevonden...

Best viewed with: